Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the insert-headers-and-footers domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /var/www/vhosts/mydiatrofi.gr/wordpress/wp-includes/functions.php on line 6170

Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the wordpress-seo domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /var/www/vhosts/mydiatrofi.gr/wordpress/wp-includes/functions.php on line 6170

Notice: Η συνάρτηση _load_textdomain_just_in_time κλήθηκε εσφαλμένα. Η φόρτωση της μετάφρασης για τον τομέα vw-nutritionist-coach ενεργοποιήθηκε πολύ νωρίς. Αυτό είναι συνήθως ένδειξη για κάποιο κώδικα στο πρόσθετο ή το θέμα που εκτελείται πολύ νωρίς. Οι μεταφράσεις θα πρέπει να φορτώνονται στην ενέργεια init ή αργότερα. Παρακαλώ δείτε τη σελίδα Debugging in WordPress για περισσότερες πληροφορίες. (Το μήνυμα αυτό προστέθηκε στην έκδ. 6.7.0.) in /var/www/vhosts/mydiatrofi.gr/wordpress/wp-includes/functions.php on line 6170

Notice: Η συνάρτηση _load_textdomain_just_in_time κλήθηκε εσφαλμένα. Η φόρτωση της μετάφρασης για τον τομέα vw-health-coaching ενεργοποιήθηκε πολύ νωρίς. Αυτό είναι συνήθως ένδειξη για κάποιο κώδικα στο πρόσθετο ή το θέμα που εκτελείται πολύ νωρίς. Οι μεταφράσεις θα πρέπει να φορτώνονται στην ενέργεια init ή αργότερα. Παρακαλώ δείτε τη σελίδα Debugging in WordPress για περισσότερες πληροφορίες. (Το μήνυμα αυτό προστέθηκε στην έκδ. 6.7.0.) in /var/www/vhosts/mydiatrofi.gr/wordpress/wp-includes/functions.php on line 6170
Γιαουρτοτυράκια στο λάδι - myDiatrofi
myDiatrofi Ορεκτικά / Συνοδευτικά Γιαουρτοτυράκια στο λάδι

Γιαουρτοτυράκια στο λάδι

 

giaourtotyrakia-sto-ladi

Εκτέλεση

  1. Ανακατεύετε το γιαούρτι με το αλάτι και το αδειάζετε σε μια καλοσιδερωμένη και πεντακάθαρη μαξιλαροθήκη, να τη τοποθετήσετε μέσα σε ένα σουρωτήρι (στραγγιστήρι μακαρονιών) και το σουρωτήρι μέσα σε μια λεκάνη. Έτσι θα στραγγίξει καλά από τα υγρά του μέσα σε δυο με τρεις μέρες στο ψυγείο.
  2. Αφαιρέστε τον ορό γάλακτος που έχει αποστραγγιστεί στη λεκάνη. Ρίξτε το γιαούρτι σε ένα μπολ και στη συνέχεια πλάστε με καθαρά χέρια μπαλάκια σε μέγεθος μεγάλου καρυδιού. Τοποθετήστε τα σε ένα ταψί και έπειτα βάλτε τα στο ψυγείο για 3 περίπου ώρες έτσι ώστε να στεγνώσουν.
  3. Μεταφέρετε τα μπαλάκια γιαουρτιού σε γυάλινο αποστειρωμένο και αεροστεγές βάζο (με φαρδύ στόμιο).
  4. Βάζετε τα βότανα και γεμίζετε με λάδι μέχρι να σκεπαστούν και κλείνετε αεροστεγώς το δοχείο. Αφήστε τα να μαριναριστούν για 24 ώρες.
  5. Διατηρούνται στο ψυγείο μέχρι ένα μήνα.

Μπορείτε να φτιάξτε σπιτικό γιαούρτι

 Υλικά για 20 μερίδες:
  • 1 ½ κιλό γιαούρτι παραδοσιακό
  • 2 κουταλιές του γλυκού αλάτι
  • 2 κ.γ. (2 κλωναράκια)ρίγανη
  • 2 κ.γ. (2 κλωναράκια) δεντρολίβανο
  • 2 φύλλα δάφνης
  • 2 σκελίδες σκόρδο
  • 2 φλιτζάνια (500ml) ελαιόλαδο
Tips: Τα γιαουρτοτυράκια στο λάδι είναι γνωστά και ως Labne στη Μ. Ανατολή και κυρίως στο Λίβανο. Τα αλείφουν σε ζεστές αραβικές πίτες και προσθέτουν φρέσκα φύλλα δυόσμου. Μπορείτε να τα φάτε με το πρωινό σας, σαν σνακ ή να τα σερβίρετε με πράσινη σαλάτα.
Διατροφικά στοιχεία
Ποσότητα ανά μερίδα
55 γρ.
Ενέργεια 87 kcal
Πρωτεΐνες 3 γρ.
Υδατάνθρακες 2 γρ.
Λιπαρά 8 γρ.
Χοληστερίνη 7 mg
Νάτριο 259 mg

myDiatrofi8

Σχετικά άρθρα