Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the insert-headers-and-footers domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /var/www/vhosts/mydiatrofi.gr/wordpress/wp-includes/functions.php on line 6131

Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the wordpress-seo domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /var/www/vhosts/mydiatrofi.gr/wordpress/wp-includes/functions.php on line 6131

Notice: Η συνάρτηση _load_textdomain_just_in_time κλήθηκε εσφαλμένα. Η φόρτωση της μετάφρασης για τον τομέα vw-nutritionist-coach ενεργοποιήθηκε πολύ νωρίς. Αυτό είναι συνήθως ένδειξη για κάποιο κώδικα στο πρόσθετο ή το θέμα που εκτελείται πολύ νωρίς. Οι μεταφράσεις θα πρέπει να φορτώνονται στην ενέργεια init ή αργότερα. Παρακαλώ δείτε τη σελίδα Debugging in WordPress για περισσότερες πληροφορίες. (Το μήνυμα αυτό προστέθηκε στην έκδ. 6.7.0.) in /var/www/vhosts/mydiatrofi.gr/wordpress/wp-includes/functions.php on line 6131

Notice: Η συνάρτηση _load_textdomain_just_in_time κλήθηκε εσφαλμένα. Η φόρτωση της μετάφρασης για τον τομέα vw-health-coaching ενεργοποιήθηκε πολύ νωρίς. Αυτό είναι συνήθως ένδειξη για κάποιο κώδικα στο πρόσθετο ή το θέμα που εκτελείται πολύ νωρίς. Οι μεταφράσεις θα πρέπει να φορτώνονται στην ενέργεια init ή αργότερα. Παρακαλώ δείτε τη σελίδα Debugging in WordPress για περισσότερες πληροφορίες. (Το μήνυμα αυτό προστέθηκε στην έκδ. 6.7.0.) in /var/www/vhosts/mydiatrofi.gr/wordpress/wp-includes/functions.php on line 6131
Smoothie γιαούρτι με μέλι, μάνγκο και δυόσμο - myDiatrofi
myDiatrofi Ποτά / Ροφήματα Smoothie γιαούρτι με μέλι, μάνγκο και δυόσμο

Smoothie γιαούρτι με μέλι, μάνγκο και δυόσμο

31 Ιανουαρίου 201531 Ιανουαρίου 2015| Τόνι ΝζέιμΤόνι Νζέιμ|

 

smoothie giaoyrti meli mangko kai dyosmo

Εκτέλεση

  1. Βάζουμε όλα τα υλικά μαζί σε δυνατό μπλέντερ και χτυπάμε μέχρι να έχουμε ένα βελούδινο αποτέλεσμα.
  2. Σερβίρουμε σε ψηλά ποτήρια και διακοσμούμε το καθένα με μια μικρή φέτα μάνγκο και 1-2 φύλλα δυόσμου.
Καλή σας όρεξη!!!
 Υλικά για 2 μερίδες:
  • 200 γρ. γιαούρτι 2% στραγγιστό
  • 2 κουτ. σούπας μέλι
  • 150 ml γάλα 1,5%
  • 1 μάνγκο ψιλοκομμένο
  • Φρέσκα φυλλαράκια δυόσμου

Tips: Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αν το επιθυμείτε γιαούρτι πρόβειο και γάλα κατσικίσιο. Ένα δροσερό smoothie γιαούρτι με μέλι, μάνγκο και δυόσμο, γεμάτη γεύση και ενέργεια!

Διατροφικά στοιχεία
Ποσότητα ανά μερίδα 360 γρ.
Ενέργεια 282 kcal
Πρωτεΐνες 13 γρ.
Υδατάνθρακες 49,5 γρ.
Λιπαρά 3,5 γρ.
Χοληστερίνη 14 mg
Νάτριο 75 mg

myDiatrofi8

Σχετικά άρθρα