Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the insert-headers-and-footers domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /var/www/vhosts/mydiatrofi.gr/wordpress/wp-includes/functions.php on line 6131

Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the wordpress-seo domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /var/www/vhosts/mydiatrofi.gr/wordpress/wp-includes/functions.php on line 6131

Notice: Η συνάρτηση _load_textdomain_just_in_time κλήθηκε εσφαλμένα. Η φόρτωση της μετάφρασης για τον τομέα vw-nutritionist-coach ενεργοποιήθηκε πολύ νωρίς. Αυτό είναι συνήθως ένδειξη για κάποιο κώδικα στο πρόσθετο ή το θέμα που εκτελείται πολύ νωρίς. Οι μεταφράσεις θα πρέπει να φορτώνονται στην ενέργεια init ή αργότερα. Παρακαλώ δείτε τη σελίδα Debugging in WordPress για περισσότερες πληροφορίες. (Το μήνυμα αυτό προστέθηκε στην έκδ. 6.7.0.) in /var/www/vhosts/mydiatrofi.gr/wordpress/wp-includes/functions.php on line 6131

Notice: Η συνάρτηση _load_textdomain_just_in_time κλήθηκε εσφαλμένα. Η φόρτωση της μετάφρασης για τον τομέα vw-health-coaching ενεργοποιήθηκε πολύ νωρίς. Αυτό είναι συνήθως ένδειξη για κάποιο κώδικα στο πρόσθετο ή το θέμα που εκτελείται πολύ νωρίς. Οι μεταφράσεις θα πρέπει να φορτώνονται στην ενέργεια init ή αργότερα. Παρακαλώ δείτε τη σελίδα Debugging in WordPress για περισσότερες πληροφορίες. (Το μήνυμα αυτό προστέθηκε στην έκδ. 6.7.0.) in /var/www/vhosts/mydiatrofi.gr/wordpress/wp-includes/functions.php on line 6131
Φιδές πουτίγκα - myDiatrofi
myDiatrofi Διαίτης/Ελαφριά Φιδές πουτίγκα

Φιδές πουτίγκα

17 Αυγούστου 201417 Αυγούστου 2014| Τόνι ΝζέιμΤόνι Νζέιμ|

 

fides-poutigka

Εκτέλεση

  1. Βάζουμε σε κατσαρόλα το γάλα με τη ζάχαρη και ανακατεύουμε.
  2. Μόλις αρχίσει να σιγοβράζει, προσθέτουμε το φιδέ με τη κανέλα και συνεχίζουμε το μαγείρεμα σε μέτρια φωτιά για 8 με 10 λεπτά, μέχρι να αρχίσει να πήζει το μείγμα μας.
  3. Τραβάμε την κατσαρόλα από τη φωτιά, ρίχνουμε τη βανίλια, τη μαστίχα και ανακατεύουμε για λίγο ακόμα.
  4. Όπως είναι ζεστό, το μοιράζουμε σε 6 μπολάκια ή σε 6 κολονάτα ποτήρια και πασπαλίζουμε με κανέλα.
  5. Το αφήνουμε να κρυώσει καλά και το παγώνουμε στο ψυγείο. Γαρνίρουμε με τεμαχισμένα φιστίκια Αιγίνης και σερβίρουμε.
Καλή σας όρεξη!!!
 Υλικά για 6 μερίδες:
  • 4 κούπες γάλα φρέσκο (1 λίτρο)
  • 3 ½ κουτ. σούπας καστανή ζάχαρη
  • 130 γρ. φιδές (μαλλιά αγγέλου)
  • 1 κουτ. γλυκού κανέλα
  • 1 βανίλια
  • 1 κουτ. γλυκού λικέρ μαστίχας ή τριμμένη μαστίχα (προαιρετικά)
  • Φιστίκια Αιγίνης ωμά για γαρνιτούρα

Tips: Μπορούμε επίσης να το γαρνίρουμε με σιρόπι καραμέλας, αποξηραμένα ή φρέσκα φρούτα, ξηρούς καρπούς. Ποιος είπε ότι ο φιδές χρησιμοποιείται μόνο για παρασκευή σούπας; Απλό και πρωτότυπο επιδόρπιο γλύκισμα φιδές πουτίγκα, που θυμίζει ρυζόγαλο. Από τα πιο εύκολα γλυκίσματα του καλοκαιριού και παράλληλα πολύ θρεπτικό για τα παιδιά αφού έχει σαν βάση του το γάλα.

Διατροφικά στοιχεία
Ποσότητα ανά μερίδα 200 γρ.
Ενέργεια 231 kcal
Πρωτεΐνες 8,9 γρ.
Υδατάνθρακες 29,8 γρ.
Λιπαρά 8,5 γρ.
Χοληστερίνη 22 mg
Νάτριο 83 mg

myDiatrofi8

Σχετικά άρθρα