Η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχουν δίαιτες ούτε μεμονωμένες τροφές που να προκαλούν το λεγόμενο “τοπικό αδυνάτισμα”. Πρόκειται για μια λανθασμένη αντίληψη των περισσοτέρων που πιστεύουν πως ακολουθώντας “ακραία διαιτητικά σχήματα” ή τρώγοντας συγκεκριμένες τροφές θα χάσουν και βάρος. Η συμβουλή μας, να απευθυνθούν στον επιστήμονα διατροφολόγο ο οποίος θα εκτιμήσει την κατάσταση σύστασης σώματος και με βάση το ιστορικό διατροφικό/ιατρικό του καθενός ατόμου ξεχωριστά τη σωστή διατροφική οδηγία που θα αποφέρει την επιθυμητή επίτευξη του στόχου δηλαδή απώλεια βάρους δίχως κίνδυνο της υγείας. Σε συνδυασμό με τη συστηματική άσκηση θα συντελέσει αποτελεσματικά στο σύνολο της εικόνας και της διατήρησης της υγείας.
Υπάρχουν δίαιτες που μπορούν να εξασφαλίσουν τοπικό αδυνάτισμα;
Σχετικά άρθρα
Μόλις διαπίστωσα ότι είμαι έγκυος. Θα πρέπει να τρώω για «δύο»;Μόλις διαπίστωσα ότι είμαι έγκυος. Θα πρέπει να τρώω για «δύο»;
Είναι λάθος αυτό που ακούγεται παραδοσιακά ότι θα πρέπει να τρως για ¨δυο¨. Στην πραγματικότητα η ανάγκη του οργανισμού μιας εγκύου για περισσότερες θερμίδες ξεκινάει μετά τη δέκατη έκτη εβδομάδα
Πώς να συντηρήσω το παγωτό στο σπίτιΠώς να συντηρήσω το παγωτό στο σπίτι
Συμβουλές για συντήρηση του παγωτού
Ποια γλυκαντικά έχουν λιγότερες θερμίδες;Ποια γλυκαντικά έχουν λιγότερες θερμίδες;
Η καστανή/μαύρη και η λευκή ζάχαρη έχουν ακριβώς το ίδιο θερμιδικό περιεχόμενο. Ωστόσο δεν θα παραβλέψουμε το γεγονός ότι η καστανή/μαύρη ζάχαρη είναι πιο φυσική, έχει δηλαδή υποστεί λιγότερη επεξεργασία.
Μπορώ να πίνω καφέ στην δίαιτα;Μπορώ να πίνω καφέ στην δίαιτα;
Καφές και δίαιτα πάνε μαζί; Φυσικά! Ο καφές δεν έχει θερμίδες και όταν πίνεται σκέτος μπορούμε ν’ απολαύσουμε το υπέροχο άρωμά του και τη μεστή του γεύση. Δεν παχαίνει αλλά
