Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the insert-headers-and-footers domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /var/www/vhosts/mydiatrofi.gr/wordpress/wp-includes/functions.php on line 6170

Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the wordpress-seo domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /var/www/vhosts/mydiatrofi.gr/wordpress/wp-includes/functions.php on line 6170

Notice: Η συνάρτηση _load_textdomain_just_in_time κλήθηκε εσφαλμένα. Η φόρτωση της μετάφρασης για τον τομέα vw-nutritionist-coach ενεργοποιήθηκε πολύ νωρίς. Αυτό είναι συνήθως ένδειξη για κάποιο κώδικα στο πρόσθετο ή το θέμα που εκτελείται πολύ νωρίς. Οι μεταφράσεις θα πρέπει να φορτώνονται στην ενέργεια init ή αργότερα. Παρακαλώ δείτε τη σελίδα Debugging in WordPress για περισσότερες πληροφορίες. (Το μήνυμα αυτό προστέθηκε στην έκδ. 6.7.0.) in /var/www/vhosts/mydiatrofi.gr/wordpress/wp-includes/functions.php on line 6170

Notice: Η συνάρτηση _load_textdomain_just_in_time κλήθηκε εσφαλμένα. Η φόρτωση της μετάφρασης για τον τομέα vw-health-coaching ενεργοποιήθηκε πολύ νωρίς. Αυτό είναι συνήθως ένδειξη για κάποιο κώδικα στο πρόσθετο ή το θέμα που εκτελείται πολύ νωρίς. Οι μεταφράσεις θα πρέπει να φορτώνονται στην ενέργεια init ή αργότερα. Παρακαλώ δείτε τη σελίδα Debugging in WordPress για περισσότερες πληροφορίες. (Το μήνυμα αυτό προστέθηκε στην έκδ. 6.7.0.) in /var/www/vhosts/mydiatrofi.gr/wordpress/wp-includes/functions.php on line 6170
Πίτσα με λίγες θερμίδες - myDiatrofi
myDiatrofi Light Πίτσα με λίγες θερμίδες

Πίτσα με λίγες θερμίδες

9 Αυγούστου 20139 Αυγούστου 2013| Τόνι ΝζέιμΤόνι Νζέιμ|
pitsa me liges thermides

Εκτέλεση

  1. Βάζετε στη πίτα τη τριμμένη ντομάτα, τη ρίγανη, το τυρί, τη γαλοπούλα και τα λαχανικά.
  2. Στη συνέχεια ψήνετε τη πίτσα στο φούρνο για 5-8 λεπτά, μέχρι να λιώσει το τυρί και ανάλογα με πόσο ξεροψημένη θέλετε τη ζύμη.
Υλικά για 1 μερίδα:
  • 1 φέτα τυρί light
  • 1 φέτα γαλοπούλα
  • 1 αραβική πίτα ή τορτίγια μεσαίου μεγέθους (ίδιο μέγεθος με τη πίτα για σουβλάκι)
  • ½ μικρή πιπεριά πράσινη
  • ½ μικρή πιπεριά κόκκινη
  • ½ μικρή πιπεριά κίτρινη
  • Λίγα μανιτάρια
  • Λίγη ντομάτα φρέσκια τριμμένη
  • Λίγη ρίγανη
 
Tips: Η αραβική πίτα και η τορτίγια μπορούν να αντικαταστήσουν τέλεια το ψωμί για σάντουιτς και τα γρήγορα γεύματα αφού είναι νόστιμες και όταν ψήνονται γίνονται τραγάνες. Συνταγή διαίτης πίτσα με λίγες θερμίδες, γευστικότατη και γρήγορη αφού και έτοιμη σε 5 λεπτά.
Διατροφικά στοιχεία
Ποσότητα ανά μερίδα 350 γρ.
Ενέργεια 373 kcal
Πρωτεΐνες 23 γρ.
Υδατάνθρακες 59 γρ.
Λιπαρά 4 γρ.
Χοληστερίνη 29 mg
Νάτριο 1037 mg

myDiatrofi8

Σχετικά άρθρα