Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the insert-headers-and-footers domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /var/www/vhosts/mydiatrofi.gr/wordpress/wp-includes/functions.php on line 6170

Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the wordpress-seo domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /var/www/vhosts/mydiatrofi.gr/wordpress/wp-includes/functions.php on line 6170

Notice: Η συνάρτηση _load_textdomain_just_in_time κλήθηκε εσφαλμένα. Η φόρτωση της μετάφρασης για τον τομέα vw-nutritionist-coach ενεργοποιήθηκε πολύ νωρίς. Αυτό είναι συνήθως ένδειξη για κάποιο κώδικα στο πρόσθετο ή το θέμα που εκτελείται πολύ νωρίς. Οι μεταφράσεις θα πρέπει να φορτώνονται στην ενέργεια init ή αργότερα. Παρακαλώ δείτε τη σελίδα Debugging in WordPress για περισσότερες πληροφορίες. (Το μήνυμα αυτό προστέθηκε στην έκδ. 6.7.0.) in /var/www/vhosts/mydiatrofi.gr/wordpress/wp-includes/functions.php on line 6170

Notice: Η συνάρτηση _load_textdomain_just_in_time κλήθηκε εσφαλμένα. Η φόρτωση της μετάφρασης για τον τομέα vw-health-coaching ενεργοποιήθηκε πολύ νωρίς. Αυτό είναι συνήθως ένδειξη για κάποιο κώδικα στο πρόσθετο ή το θέμα που εκτελείται πολύ νωρίς. Οι μεταφράσεις θα πρέπει να φορτώνονται στην ενέργεια init ή αργότερα. Παρακαλώ δείτε τη σελίδα Debugging in WordPress για περισσότερες πληροφορίες. (Το μήνυμα αυτό προστέθηκε στην έκδ. 6.7.0.) in /var/www/vhosts/mydiatrofi.gr/wordpress/wp-includes/functions.php on line 6170
Ρολό μοσχάρι γεμιστό με τυρί κρέμα - myDiatrofi
myDiatrofi Κρεατικά Ρολό μοσχάρι γεμιστό με τυρί κρέμα

Ρολό μοσχάρι γεμιστό με τυρί κρέμα

 

rolo-mosxari-gemisto-me-tyri-krema

Εκτέλεση

  1. Βάλτε καθεμιά από τις κοτολέτες ανάμεσα σε πλαστική μεμβράνη κουζίνας και χτυπήστε τες με το ειδικό πλατύ σφυρί για κρέας μέχρι να λεπτύνουν και να έχουν πάχος κάπου ½ εκ. (μπορεί να το κάνει και ο χασάπης).
  2. Σε γαβάθα ανακατώστε το ζαμπόν, το τυρί, το θρούμπι ή το θυμάρι, αλάτι και μπόλικο πιπέρι, για να κάνετε τη γέμιση. Προθερμάνετε το φούρνο στους 200°C.
  3. Βάλτε λίγη από τη γέμιση σε κάθε κοτολέτα, γυρίστε τα πλάγια και κατόπιν σε ρολό για να την κλείσετε μέσα στο κρέας. Στερεώστε με οδοντογλυφίδες τις γεμισμένες κοτολέτες.
  4. Σε τηγάνι σοτάρετε με λίγο ελαιόλαδο τις κοτολέτες, λίγες λίγες, γυρίζοντάς τες προσεκτικά να ροδίσουν από όλες τις μεριές.
  5. Βάλτε τις τηγανισμένες κοτολέτες σε πυρίμαχο σκεύος και στο φούρνο, σκεπάζοντας με αλουμινόχαρτο.
  6. Όταν έχετε σοτάρει όλο το κρέας και το έχετε στο φούρνο, αδειάστε στο τηγάνι το κρασί και βράστε δυνατά, ξεκολλώντας με σπάτουλα ό,τι έχει κολλήσει στον πάτο. Βράστε να μείνει το μισό κρασί, προσθέστε το λεμόνι και το ξύσμα, δοκιμάστε και διορθώστε τη γεύση.
  7. Περιχύστε τις κοτολέτες με τη σάλτσα και σερβίρετε αμέσως, αφαιρώντας τις οδοντογλυφίδες.

Καλή σας όρεξη!!!

Υλικά για 4 μερίδες:

 

  • 12 μικρές μοσχαρίσιες κοτολέτες (περίπου 800 γραμμ.)
  • 3 κουτ. σούπας ελαιόλαδο
  • 5 φέτες ζαμπόν με χαμηλά λιπαρά, κομμένες σε λεπτές λωρίδες
  • αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι
  • 2 κουταλάκια θρούμπι ή θυμάρι ξερό
  • 2/3 φλιτζ. τυρί κρέμα με χαμηλά λιπαρά
  • 1/2 φλιτζ. κρασί Σάμοs (λευκό γλυκό)
  • 1-2 κουτ. σούπας λεμόνι
  • ξύσμα από μισό λεμόνι

Tips: Αν θέλετε να προσθέστε κρασί κατά το ψήσιμο του, φροντίστε πάντα να το προσθέτετε αφού πρώτα ροδίσει το κρέας και όχι στην αρχή. Μια εύκολη συνταγή ρολό μοσχάρι με τυρί κρέμα γεμιστό στο φούρνο.

Διατροφικά στοιχεία
Ποσότητα ανά μερίδα 220 γρ.
Ενέργεια 479 kcal
Πρωτεΐνες 47,7 γρ.
Υδατάνθρακες 2 γρ.
Λιπαρά 31,2 γρ.
Χοληστερίνη 192 mg
Νάτριο 677 mg

myDiatrofi8

Σχετικά άρθρα