Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the insert-headers-and-footers domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /var/www/vhosts/mydiatrofi.gr/wordpress/wp-includes/functions.php on line 6131

Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the wordpress-seo domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /var/www/vhosts/mydiatrofi.gr/wordpress/wp-includes/functions.php on line 6131

Notice: Η συνάρτηση _load_textdomain_just_in_time κλήθηκε εσφαλμένα. Η φόρτωση της μετάφρασης για τον τομέα vw-nutritionist-coach ενεργοποιήθηκε πολύ νωρίς. Αυτό είναι συνήθως ένδειξη για κάποιο κώδικα στο πρόσθετο ή το θέμα που εκτελείται πολύ νωρίς. Οι μεταφράσεις θα πρέπει να φορτώνονται στην ενέργεια init ή αργότερα. Παρακαλώ δείτε τη σελίδα Debugging in WordPress για περισσότερες πληροφορίες. (Το μήνυμα αυτό προστέθηκε στην έκδ. 6.7.0.) in /var/www/vhosts/mydiatrofi.gr/wordpress/wp-includes/functions.php on line 6131

Notice: Η συνάρτηση _load_textdomain_just_in_time κλήθηκε εσφαλμένα. Η φόρτωση της μετάφρασης για τον τομέα vw-health-coaching ενεργοποιήθηκε πολύ νωρίς. Αυτό είναι συνήθως ένδειξη για κάποιο κώδικα στο πρόσθετο ή το θέμα που εκτελείται πολύ νωρίς. Οι μεταφράσεις θα πρέπει να φορτώνονται στην ενέργεια init ή αργότερα. Παρακαλώ δείτε τη σελίδα Debugging in WordPress για περισσότερες πληροφορίες. (Το μήνυμα αυτό προστέθηκε στην έκδ. 6.7.0.) in /var/www/vhosts/mydiatrofi.gr/wordpress/wp-includes/functions.php on line 6131
Προζύμι: πως το φτιάχνουμε - myDiatrofi
myDiatrofi Αμυλούχα Προζύμι: πως το φτιάχνουμε

Προζύμι: πως το φτιάχνουμε

Το μυστικό για να φτιάξουμε παραδοσιακό ψωμί, που θυμίζει χωρίο και εξοχή, ξετρελαίνει με τη γεύση του τους πάντες και παραμένει φρέσκο και νόστιμο για περισσότερο από μια εβδομάδα, βρίσκεται στο προζύμι. Πολύ δύσκολα θα βρείτε στους φούρνους πλέον ψωμί με κανονικό προζύμι. Πολλοί αν και διαφημίζουν ότι φτιάχνουν ψωμί με προζύμι, το 99% το φτιάχνουν μόνο με μαγιά αλλά με μια τεχνική που μοιάζει με το προζύμι. Η διαδικασία να φτιάξετε προζύμι είναι πανεύκολη, αρκεί να ακολουθήσετε την συνταγή πιστά.
Ας μάθουμε λοιπόν πως φτιάχνουμε το προζύμι:

  • Παίρνουμε δυο χούφτες (1 φλιτζάνι) σταρένιο αλεύρι για όλες τις χρήσεις, λίγο αλάτι (αν θέλουμε) και ½ φλιτζάνι ή λίγο λιγότερο εμφιαλωμένο χλιαρό νερό και το ζυμώνουμε μέχρι να γίνει απαλό ζυμάρι, σαν μπάλα ((5-6 λεπτά) ώστε να απλωθεί η γλουτένη). Το βάζουμε σε ένα μπολ και το σκεπάζουμε με πετσέτα σε ζεστό μέρος.
  • Την επόμενη μέρα το ζυμώνουμε κι άλλο με 2-3 κουταλιές της σούπας αλεύρι και λίγο χλιαρό νερό ανακατεύοντας καλά να μην μείνουν σβόλοι.
  • Αυτή τη διαδικασία την επαναλαμβάνουμε για 3-4 ημέρες ακόμα και τότε πια το ζυμάρι αυτό έχει φουσκώσει και έχει κάνει πολλές τρύπες στο εσωτερικό του.
  • Το αφήνουμε λοιπόν χωρίς να το πειράζουμε άλλο για 2 με 3 ημέρες. Έχουμε φτιάξει προζύμι!

Αποθηκεύουμε το προζύμι για αρκετό καιρό σε ένα δοχείο ερμητικά κλειστό στο ψυγείο στην συντήρηση, μέχρι να αποφασίσουμε να φτιάξουμε ψωμί. Η ποσότητα προζυμιού που απαιτείται για την παρασκευή ψωμιού είναι περίπου 10% του ζυμαριού.
Κάθε φορά που θέλουμε να χρησιμοποιήσουμε το προζύμι, φροντίζουμε να μείνει τουλάχιστον η μισή ποσότητα από το έτοιμο προζύμι, το αφήνουμε μισή ώρα εκτός ψυγείου, προσθέτουμε 1-2 κουταλιές αλεύρι και την αντίστοιχη ποσότητα χλιαρό εμφιαλωμένο νερό, ανακατεύουμε πολύ καλά, αφήνουμε λίγη ώρα και ξανά αποθηκεύουμε στο ψυγείο.

Σχετικά άρθρα