Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the insert-headers-and-footers domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /var/www/vhosts/mydiatrofi.gr/wordpress/wp-includes/functions.php on line 6131

Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the wordpress-seo domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /var/www/vhosts/mydiatrofi.gr/wordpress/wp-includes/functions.php on line 6131

Notice: Η συνάρτηση _load_textdomain_just_in_time κλήθηκε εσφαλμένα. Η φόρτωση της μετάφρασης για τον τομέα vw-nutritionist-coach ενεργοποιήθηκε πολύ νωρίς. Αυτό είναι συνήθως ένδειξη για κάποιο κώδικα στο πρόσθετο ή το θέμα που εκτελείται πολύ νωρίς. Οι μεταφράσεις θα πρέπει να φορτώνονται στην ενέργεια init ή αργότερα. Παρακαλώ δείτε τη σελίδα Debugging in WordPress για περισσότερες πληροφορίες. (Το μήνυμα αυτό προστέθηκε στην έκδ. 6.7.0.) in /var/www/vhosts/mydiatrofi.gr/wordpress/wp-includes/functions.php on line 6131

Notice: Η συνάρτηση _load_textdomain_just_in_time κλήθηκε εσφαλμένα. Η φόρτωση της μετάφρασης για τον τομέα vw-health-coaching ενεργοποιήθηκε πολύ νωρίς. Αυτό είναι συνήθως ένδειξη για κάποιο κώδικα στο πρόσθετο ή το θέμα που εκτελείται πολύ νωρίς. Οι μεταφράσεις θα πρέπει να φορτώνονται στην ενέργεια init ή αργότερα. Παρακαλώ δείτε τη σελίδα Debugging in WordPress για περισσότερες πληροφορίες. (Το μήνυμα αυτό προστέθηκε στην έκδ. 6.7.0.) in /var/www/vhosts/mydiatrofi.gr/wordpress/wp-includes/functions.php on line 6131
Περιορίστε το delivery - myDiatrofi
myDiatrofi Συμβουλή του Μήνα Περιορίστε το delivery

Περιορίστε το delivery

18 Νοεμβρίου 201418 Νοεμβρίου 2014| Τόνι ΝζέιμΤόνι Νζέιμ|

Οι γρήγοροι ρυθμοί της ζωής, έχουν μειώσει τον χρόνο που μπορεί κάνεις να αφιερώσει στην προετοιμασία των γευμάτων. Έτσι, το να παραγγείλει φαγητό απ’ έξω, στο τέλος μιας κουραστικής ημέρας, μοιάζει να είναι η εύκολη λύση. Ωστόσο, με τον τρόπο αυτό δεν μπορεί να ελεγχθεί ούτε το μέγεθος της μερίδας, ούτε η ποιότητα και ο τρόπος παρασκευής του φαγητού που καταναλώνεται. Η λύση είναι μην εξορίσουμε δια παντός το delivery και το fast food (γρήγορο φαγητό) από τη διατροφή μας, αλλά να το χρησιμοποιήσουμε με μέτρο. Ένα πρώτο βήμα για την υγιεινή διατροφή είναι να μάθουμε να τρώμε έξυπνα. Ψάξτε, λοιπόν, σε καταλόγους τα ελαφριά μενού όπου «κρύβονται» οι υγιεινές light επιλογές. Επίσης, καλό είναι να αποφεύγουμε, όσο το δυνατόν, τα τηγανιτά, τα λιπαρά σνακ, τα dressing, σος και τις σάλτσες. Ας συνοδεύσουμε τα φαγητά μας με σαλάτα.

Σχετικά άρθρα