Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the insert-headers-and-footers domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /var/www/vhosts/mydiatrofi.gr/wordpress/wp-includes/functions.php on line 6131

Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the wordpress-seo domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /var/www/vhosts/mydiatrofi.gr/wordpress/wp-includes/functions.php on line 6131

Notice: Η συνάρτηση _load_textdomain_just_in_time κλήθηκε εσφαλμένα. Η φόρτωση της μετάφρασης για τον τομέα vw-nutritionist-coach ενεργοποιήθηκε πολύ νωρίς. Αυτό είναι συνήθως ένδειξη για κάποιο κώδικα στο πρόσθετο ή το θέμα που εκτελείται πολύ νωρίς. Οι μεταφράσεις θα πρέπει να φορτώνονται στην ενέργεια init ή αργότερα. Παρακαλώ δείτε τη σελίδα Debugging in WordPress για περισσότερες πληροφορίες. (Το μήνυμα αυτό προστέθηκε στην έκδ. 6.7.0.) in /var/www/vhosts/mydiatrofi.gr/wordpress/wp-includes/functions.php on line 6131

Notice: Η συνάρτηση _load_textdomain_just_in_time κλήθηκε εσφαλμένα. Η φόρτωση της μετάφρασης για τον τομέα vw-health-coaching ενεργοποιήθηκε πολύ νωρίς. Αυτό είναι συνήθως ένδειξη για κάποιο κώδικα στο πρόσθετο ή το θέμα που εκτελείται πολύ νωρίς. Οι μεταφράσεις θα πρέπει να φορτώνονται στην ενέργεια init ή αργότερα. Παρακαλώ δείτε τη σελίδα Debugging in WordPress για περισσότερες πληροφορίες. (Το μήνυμα αυτό προστέθηκε στην έκδ. 6.7.0.) in /var/www/vhosts/mydiatrofi.gr/wordpress/wp-includes/functions.php on line 6131
Τσιζκέικ με γιαούρτι - myDiatrofi
myDiatrofi Κρέμες/Ψυγείου Τσιζκέικ με γιαούρτι

Τσιζκέικ με γιαούρτι

 

tsizkeik-me-giaoyrti

Εκτέλεση

  1. Χτυπήστε τα μπισκότα στο μούλτι μέχρι να γίνουν σκόνη, αδειάστε τα σε ένα μπολ και προσθέστε το λιωμένο βούτυρο. Ανακατέψτε καλά να βουτυρωθούν, ώστε να κολλήσουν μεταξύ τους όταν κρυώσουν. Απλώστε τα στον πάτο μιας αντικολλητικής λυόμενης φόρμας (τσέρκι 25 εκατοστών διάμετρο) και πιέστε τα με ένα κυπελλάκι επίπεδο ώστε να μην υπάρχουν κενά. Βάλτε την φόρμα στο ψυγείο, για 25 λεπτά, για να παγώσει η βάση.
  2. Βάλτε τα φύλλα ζελατίνας να μουλιάσουν σε κρύο νερό. Όταν μαλακώσουν, ρίξτε τα σε ένα μπρίκι με πολύ λίγο νερό και ζεστάνετέ τα να λιώσουν. Αφήστε τα στην άκρη.
  3. Χτυπήστε στο μίξερ το τυρί με την κρέμα γάλακτος να αφρατέψει και μετά προσθέστε το γιαούρτι, το εσάνς λεμονιού και τη ζάχαρη. Ενώ το μείγμα χτυπιέται σε γρήγορη ταχύτητα ρίξτε τη λιωμένη ζελατίνα.
  4. Ρίξτε το μείγμα μέσα στη φόρμα και βάλτε το στο ψυγείο για 4-5 ώρες.
  5. Για να σερβίρετε, απλά αφαιρέστε το στεφάνι, αφού πρώτα περάσετε ένα μαχαίρι με λεπτή λάμα γύρω γύρω και γαρνίρεται με φρέσκιες φράουλες ή μαρμελάδα φράουλα ή μαρμελάδα βύσσινο ή σάλτσα φράουλας.
Καλή σας όρεξη!!!
 Υλικά για 12 μερίδες:
  • 250γρ. μπισκότα digestive με 35% λιγότερα λιπαρά
  • 100γρ. βούτυρο
  • 250ml κρέμα γάλακτος 35% λιπαρά
  • 250γρ. τυρί κρέμα
  • 350γρ. γιαούρτι στραγγιστό 2%
  • 3-4 σταγόνες εσάνς λεμονιού ή χυμό λεμονιού
  • 100γρ. ζάχαρη άχνη
  • 10γρ. ζελατίνη σε φύλλα
  • Γαρνιτούρα: φρέσκιες φράουλες ή μαρμελάδα φράουλα ή μαρμελάδα βύσσινο ή σάλτσα φράουλας

Tips: Αν επιλέξετε σερβίρισμα με μαρμελάδα ή γλυκά κουταλιού, να τα προσθέσετε λίγο πριν πάτε το τσιζκέικ στο τραπέζι.
Η γεύση της είναι πολύ ελαφριά και ισορροπημένη. Περισσότερο κρεμώδης από γιαούρτι, λιγότερο λιπαρή από τυρί κρέμα. Συνταγή τσίζκεϊκ με γιαούρτι στραγγιστό, κρέμα γάλακτος και τυρί κρέμα. Εύκολο και πεντανόστιμο γλυκό με 341 θερμίδες ανά μερίδα.

Διατροφικά στοιχεία
Ποσότητα ανά μερίδα 120 γρ.
Ενέργεια 341 kcal
Πρωτεΐνες 5,8 γρ.
Υδατάνθρακες 27,3 γρ.
Λιπαρά 23,3 γρ.
Χοληστερίνη 52 mg
Νάτριο 201 mg

myDiatrofi8

Σχετικά άρθρα