Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the insert-headers-and-footers domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /var/www/vhosts/mydiatrofi.gr/wordpress/wp-includes/functions.php on line 6131

Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the wordpress-seo domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /var/www/vhosts/mydiatrofi.gr/wordpress/wp-includes/functions.php on line 6131

Notice: Η συνάρτηση _load_textdomain_just_in_time κλήθηκε εσφαλμένα. Η φόρτωση της μετάφρασης για τον τομέα vw-nutritionist-coach ενεργοποιήθηκε πολύ νωρίς. Αυτό είναι συνήθως ένδειξη για κάποιο κώδικα στο πρόσθετο ή το θέμα που εκτελείται πολύ νωρίς. Οι μεταφράσεις θα πρέπει να φορτώνονται στην ενέργεια init ή αργότερα. Παρακαλώ δείτε τη σελίδα Debugging in WordPress για περισσότερες πληροφορίες. (Το μήνυμα αυτό προστέθηκε στην έκδ. 6.7.0.) in /var/www/vhosts/mydiatrofi.gr/wordpress/wp-includes/functions.php on line 6131

Notice: Η συνάρτηση _load_textdomain_just_in_time κλήθηκε εσφαλμένα. Η φόρτωση της μετάφρασης για τον τομέα vw-health-coaching ενεργοποιήθηκε πολύ νωρίς. Αυτό είναι συνήθως ένδειξη για κάποιο κώδικα στο πρόσθετο ή το θέμα που εκτελείται πολύ νωρίς. Οι μεταφράσεις θα πρέπει να φορτώνονται στην ενέργεια init ή αργότερα. Παρακαλώ δείτε τη σελίδα Debugging in WordPress για περισσότερες πληροφορίες. (Το μήνυμα αυτό προστέθηκε στην έκδ. 6.7.0.) in /var/www/vhosts/mydiatrofi.gr/wordpress/wp-includes/functions.php on line 6131
Γιατί το πολύ κρέας κάνει κακό; - myDiatrofi
myDiatrofi Συμβουλή του Μήνα Γιατί το πολύ κρέας κάνει κακό;

Γιατί το πολύ κρέας κάνει κακό;

25 Νοεμβρίου 201325 Νοεμβρίου 2013| Σταματίνα ΑντωνίουΣταματίνα Αντωνίου|

Το «φαγητό της Κυριακής» για τις προηγούμενες δεκαετίες και γενιές έγινε πια καθημερινό πιάτο για τις σημερινές γενιές και ταυτόχρονα ο χειρότερος εχθρός της υγείας τους. Το τίμημα για την αγάπη στο κόκκινο κρέας είναι βαρύ. Οι λόγοι που το κρέας κάνει κακό στην υγεία όταν καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες και συχνά:

  • Τα κόκκινα κρέατα (όπως μοσχάρι, χοιρινό, αρνί), ως γνωστόν, περιέχουν αρκετό λίπος. Διατροφή ενισχυμένη σε λίπος, αυξάνει τον κίνδυνο της παχυσαρκίας, της αθηροσκλήρωσης και του καρκίνου.
  • Τα κόκκινα κρέατα , επιδεινώνουν τα συμπτώματα της εμμηνόρροιας (προεμμηνορροϊκό σύνδρομο) και μπορεί να προκαλέσουν σπασμούς κατά τη διάρκεια της περιόδου.
  • Τα κόκκινα κρέατα, έχουν πολλά φωσφορικά άλατα, που αυξάνουν την απώλεια του ασβεστίου από τα οστά, δημιουργώντας μεγαλύτερους κινδύνους για οστεοπόρωση.
  • Η μεγάλη ποσότητα πρωτεϊνών, δημιουργεί δυσχέρειες στα νεφρά γιατί σχηματίζουν οργανικές συνθέσεις που περιέχουν άχρηστες ουσίες αζώτου.
  • Η μεγάλη ποσότητα πρωτεϊνών, μπορεί να καταστρέψει τις βιταμίνες Β6 και Β3 (πυριδοξίνη και νιασίνη), ασβέστιο και μαγνήσιο.
  • Τα επεξεργασμένα και καπνιστά κρέατα, όπως ζαμπόν, σαλάμι, συσκευασμένα κρέατα, περιέχουν πολύ αλάτι, φωσφορικά άλατα, νιτρώδη άλατα, τα οποία μπορεί να δημιουργήσουν στον οργανισμό νιτροζαμίνες, καρκινογόνες ουσίες.

Σχετικά άρθρα