Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the insert-headers-and-footers domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /var/www/vhosts/mydiatrofi.gr/wordpress/wp-includes/functions.php on line 6170

Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the wordpress-seo domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /var/www/vhosts/mydiatrofi.gr/wordpress/wp-includes/functions.php on line 6170

Notice: Η συνάρτηση _load_textdomain_just_in_time κλήθηκε εσφαλμένα. Η φόρτωση της μετάφρασης για τον τομέα vw-nutritionist-coach ενεργοποιήθηκε πολύ νωρίς. Αυτό είναι συνήθως ένδειξη για κάποιο κώδικα στο πρόσθετο ή το θέμα που εκτελείται πολύ νωρίς. Οι μεταφράσεις θα πρέπει να φορτώνονται στην ενέργεια init ή αργότερα. Παρακαλώ δείτε τη σελίδα Debugging in WordPress για περισσότερες πληροφορίες. (Το μήνυμα αυτό προστέθηκε στην έκδ. 6.7.0.) in /var/www/vhosts/mydiatrofi.gr/wordpress/wp-includes/functions.php on line 6170

Notice: Η συνάρτηση _load_textdomain_just_in_time κλήθηκε εσφαλμένα. Η φόρτωση της μετάφρασης για τον τομέα vw-health-coaching ενεργοποιήθηκε πολύ νωρίς. Αυτό είναι συνήθως ένδειξη για κάποιο κώδικα στο πρόσθετο ή το θέμα που εκτελείται πολύ νωρίς. Οι μεταφράσεις θα πρέπει να φορτώνονται στην ενέργεια init ή αργότερα. Παρακαλώ δείτε τη σελίδα Debugging in WordPress για περισσότερες πληροφορίες. (Το μήνυμα αυτό προστέθηκε στην έκδ. 6.7.0.) in /var/www/vhosts/mydiatrofi.gr/wordpress/wp-includes/functions.php on line 6170
Ζυμωτό και αφράτο ψωμί σπιτικό - myDiatrofi
myDiatrofi Ζύμες-Ψωμιά Ζυμωτό και αφράτο ψωμί σπιτικό

Ζυμωτό και αφράτο ψωμί σπιτικό

 

zymoto kai afrato psomi spitiko

Εκτέλεση

  1. Σε μια λεκάνη ρίχνουμε το αλεύρι, το αλάτι, τη ζάχαρη και τα ανακατεύουμε καλά.
  2. Λιώνουμε τη μαγιά σε λίγο ζεστό γάλα.
  3. Ανοίγουμε μια μεγάλη τρύπα στη μέση του μείγματος με το αλεύρι και ρίχνουμε μέσα το μείγμα της μαγιάς, το γάλα ζεστό (όχι καυτό), τα αυγά και το λιωμένο βούτυρο. Ανακατεύουμε μέχρι να ρουφήξει όλο το αλεύρι.
  4. Αφαιρούμε τη ζύμη από τη λεκάνη και την τοποθετούμε στον πάγκο της κουζίνας. Ζυμώνουμε καλά τη ζύμη για τουλάχιστον 15 λεπτά. Όσο περισσότερη ώρα ζυμώσουμε τόσο πιο αφράτο θα γίνει το ψωμί μας.
  5. Επαναφέρουμε τη ζύμη μας στη λεκάνη και την τοποθετούμε σε ένα θερμό μέρος για 2 ώρες, σκεπασμένο με μια πετσέτα, να φουσκώσει.
  6. Στη συνέχεια μοιράζουμε τη ζύμη σε 2 ή περισσότερα ίσα μέρη (φρατζόλες ή καρβελάκια), πλάθουμε το κάθε μέρος σε ότι σχήμα θέλουμε και τα τοποθετούμε στα σκεύη (ταψάκια ή μακρόστενες φόρμες) στρωμένα με λαδόκολλα.
  7. Αφήνουμε το ζυμάρι να ξεκουραστεί για 40 λεπτά, ενώ παράλληλα προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180 βαθμούς.
  8. Αφού περάσουν τα 40 λεπτά, αλείφουμε με κρόκο αυγού την επιφάνεια της ζύμης και πασπαλίζουμε με σουσάμι ή παπαρουνόσπορο, πιέζοντας ελαφρά την επιφάνεια της ζύμης έτσι ώστε να κολλήσει πάνω της.
  9. Τοποθετούμε στη μέση του φούρνου το ταψί ή τη φόρμα με το ζυμάρι και ψήνουμε στους 180 βαθμούς για 30-50 λεπτά, ανάλογα το φούρνο και το μέγεθος του ψωμιού, μέχρι να ροδοψηθεί.
  10. Ελέγχουμε με μια οδοντογλυφίδα αν έχει ψηθεί εσωτερικά.
  11. Βγάζουμε από το φούρνο, ξεφορμάρουμε και αφήνουμε να κρυώσει. Το καρβέλι ζυγίζει 1000 γρ. και διατηρείται 3-4 μέρες στην ψωμιέρα.
Καλή σας όρεξη!!!
 Υλικά για 16 μερίδες:
  • 600 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • 300 ml γάλα
  • 2 κουταλάκια του γλυκού αλάτι
  • 2 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη
  • 50 γρ. βούτυρο λιωμένο
  • 1 φακελάκι μαγιά
  • 2 αυγά
  • Σουσάμι ή παπαρουνόσπορο (προαιρετικά)

Tips: Δεν ανοίγουμε τον φούρνο όσο η ζύμη βρίσκεται μέσα. Μπορούμε να βάλουμε σε αυτό το ψωμί και μέσα στη ζύμη σπόρους ή σκόρδο σε σκόνη για κάτι πιο πικάντικο. Μπορούμε επίσης να το φτιάξουμε είτε σε μεγάλη φόρμα ψωμιού, είτε μικρά μπαλάκια ψωμάκια που είναι ωραία για πρωϊνό αλλά και για μπουφέ ή ψωμάκια για burger. Τέλος, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε αλεύρι και μαγιά χωρίς γλουτένη. Φτιάξτε το δικό σας νόστιμο, αφράτο και εύκολο ζυμωτό ψωμί!

Διατροφικά στοιχεία
Ποσότητα ανά μερίδα 60 γρ.
Ενέργεια 178 kcal
Πρωτεΐνες 5,2 γρ.
Υδατάνθρακες 29,9 γρ.
Λιπαρά 4,2 γρ.
Χοληστερίνη 32 mg
Νάτριο 330 mg

myDiatrofi8

Σχετικά άρθρα